Midst of Mind Podcast

Wie verändern sich Geschlechterrollen in einer Gesellschaft im Wandel? In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Cornelia Koppetsch über Partnerschaften, Bildungsexpansion und die Verschiebung sozialer Milieus. Dabei geht es um die Frage, warum traditionelle Rollenbilder gleichzeitig verschwinden und wieder an Bedeutung gewinnen.
Wir diskutieren die Herausforderungen der Generation Z, gesellschaftliche Polarisierung und die Auswirkungen sozialer Medien auf Meinungsbildung und Identität. Außerdem sprechen wir über soziale Ungleichheit, politische Verschiebungen und die Rolle von Bildung in modernen Partnerschaften.
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Support ist immer willkommen!Timestamps:(00:00) Intro(00:10) Vorstellung von Cornelia Koppetsch und Forschungsschwerpunkte(07:14) Veränderungen in Partnerschaften und Geschlechterrollen(13:20) Gesellschaftliche Spannungen und politische Verschiebungen(14:04) Herausforderungen der Generation Z(20:46) Vergleich der Generationen(31:12) Geschlechterrollen als soziale Konstruktion(36:39) Milieus und soziale Prägung von Beziehungen(44:54) Politische Polarisierung und Generation Z(47:03) Sehnsucht nach Reindustrialisierung(49:13) Soziale Ungleichheit und politische Folgen(51:15) Die Rolle sozialer Politik(53:12) Gegentrends und neue Rollenbilder(55:09) Einfluss sozialer Medien auf Gesellschaft(57:02) Meinungsfreiheit und Cancel Culture(01:01:56) Verlierer der gesellschaftlichen Entwicklung(01:05:16) Optimismus und gesellschaftliche Trends(01:09:10) Reflexion für die Generation Z
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Zeitpunkt der Aufnahme: 30. März 2026Digitale Infrastruktur prägt, wie wir denken, kommunizieren und Entscheidungen treffen. In dieser Folge sprechen wir über Plattformmacht, Netzwerkeffekte und die Abhängigkeiten, die durch technologische Systeme entstehen. Dabei geht es nicht nur um Big Tech, sondern um grundlegende Strukturen, die Gesellschaft, Wirtschaft und Politik beeinflussen.
Wir diskutieren, wie Sprache selbst zu einer Infrastruktur wird, warum das Individuum zunehmend in größere Systeme eingebettet ist und welche Risiken fragile digitale Abhängigkeiten mit sich bringen. Außerdem geht es um geopolitische Spannungen, wirtschaftliche Blasen und die Rolle von Technologie in einer zunehmend instabilen Welt.
Mehr von Michael Seemann: https://mspr0.de/
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Timestamps:(00:00) Intro(00:14) KI, Technologie und Kontrollverlust(06:11) Plattformmacht und digitale Abhängigkeiten(14:14) Politische Ökonomie der Infrastruktur(15:22) Erwartungen und Abhängigkeit in Kommunikation(18:14) Pfadabhängigkeit und Infrastruktur(24:13) Sprache als Infrastruktur(29:20) Das Individuum und seine Systeme(39:39) Das Dividuum als neues Subjektmodell(45:08) Fragilität digitaler Infrastrukturen(46:21) Kollektiver Wahnsinn und gesellschaftliche Dynamiken(48:37) Technologieblasen und ihre Risiken(52:07) Geopolitische Spannungen und ihre Auswirkungen(58:20) Die Illusion des Individuums(01:05:03) Wandel und systemisches Umdenken(01:16:56) Verwundbarkeit globaler Machtzentren(01:19:00) Taktik vs. Strategie im Iran-Konflikt(01:20:04) Ölmarkt und Weltwirtschaft(01:22:02) Die Macht des Dollars(01:23:51) Möglicher Wandel der globalen Währungssysteme(01:26:36) Instabilität der globalen Ordnung(01:28:15) Was wir aus der aktuellen Krise lernen können
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Wie sehr beeinflusst Sprache eigentlich unser Denken, unsere Beziehungen und unser Verhalten?
In dieser Folge sprechen wir mit Barbara und Stephanie von der „Kommunikationswerkstatt“ über die Grundlagen des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP) und darüber, wie bewusste Kommunikation unser Leben verändern kann. Es geht um die Wirkung von Sprache auf unsere Gedanken, um innere Dialoge, Glaubenssätze und darum, warum viele Konflikte weniger mit dem Inhalt als mit der Art unserer Kommunikation zu tun haben.
Wir sprechen darüber, wie Menschen sich durch Sprache selbst beeinflussen, welche Rolle Absicht und Verantwortung in Gesprächen spielen und warum Missverständnisse so oft entstehen. Außerdem geht es um praktische Strategien, um Kommunikation klarer, bewusster und wirkungsvoller zu gestalten.
Hört bei Stephanie und Barbara rein unter: https://open.spotify.com/show/53QtPbOgH8tSOzMrvNa9y6?si=9a63e7c0f8d1413aOder besucht die Website: https://www.diekommunikationswerkstatt.com/
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Timestamps:(00:00) Intro(01:07) Einführung in NLP und seine Bedeutung(04:47) Manipulation oder bewusste Kommunikation?(08:00) Selbstbeeinflussung durch NLP(11:57) Sprache und ihre Wirkung auf Beziehungen(15:50) Veränderung der eigenen Kommunikation(20:27) Absicht und Ziel in der Kommunikation(26:32) Selbstverantwortung und innere Dialoge(28:49) Entscheidungen und Verantwortung(32:39) Umgang mit Emotionen und Bewertungen(34:44) Fehler in der Kommunikation und Selbstwahrnehmung(38:13) Akzeptanz und Ambiguitätstoleranz(43:41) Missverständnisse in der Kommunikation(51:54) Tipps für bessere Kommunikation(57:25) Verantwortung in der Kommunikation(58:37) Ambiguitätstoleranz und Nuancen(59:41) Bewusstes Handeln und Reaktionen(01:01:14) Lernen durch Erfahrung und Geduld(01:03:02) Entscheidungen und Selbstkommunikation(01:04:14) Neugier und Offenheit für Veränderung(01:05:22) Praktische Tipps für bessere Kommunikation(01:07:30) Reflexion und persönliche Entwicklung(01:08:37) Abschluss und NLP als Lebensstil
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Wie entstehen Selbstzweifel – und wie lassen sich emotionale Blockaden lösen?In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Michael Bohne über Psychotherapie, emotionale Regulation und die Klopftechnik (PEP) als wirksame Methode zur Selbsthilfe.
Im Zentrum stehen Selbstvorwürfe, innere Kritiker und die Frage, wie sich ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln lässt. Dr. Bohne beschreibt Selbstwert als das „Immunsystem unseres Denkens“ und erklärt, warum negative Gedankenmuster, Perfektionismus und überhöhte Erwartungen uns langfristig schwächen.Wir sprechen über Pubertät, Identitätsfindung und psychologische Entwicklung, über Altersregression und Selbstwirksamkeit – und darüber, warum Fehlerfreundlichkeit ein entscheidender Faktor für mentale Gesundheit ist. Außerdem geht es um die Auswirkungen von Social Media, Leistungsdruck, Bildungssystem und Corona-Pandemie auf junge Menschen.Ein Gespräch über Selbstbeziehung, emotionale Stärke und die Möglichkeit, alte Muster bewusst zu verändern.
Klopfen mit PEP: https://youtu.be/MyY4Ep0Qpg8?si=_YV8yKRedByfYIsk
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Timestamps:
(00:00) Klopftechniken: Anwendung, Wirkung & wissenschaftlicher Hintergrund(05:31) Klopfen in der Praxis – Emotionale Regulation und Erfahrungen(15:32) Zwischenfazit: Was Klopftechniken leisten können(17:58) Selbstvorwürfe verstehen – Ursachen und psychologische Folgen(25:19) Die Beziehung zu sich selbst – Fundament für mentale Gesundheit(40:30) Selbstwertgefühl als psychisches Immunsystem(47:06) Erwartungshaltungen – Wie sie Druck erzeugen und Selbstwert beeinflussen(58:30) Pubertät und Identitätsfindung – Eine sensible Entwicklungsphase(01:00:23) Altersregression – Wenn alte Muster wieder auftauchen(01:01:27) Selbstwirksamkeit & Autonomie – Kontrolle über das eigene Leben entwickeln(01:05:42) Was stärkt langfristig das Selbstwertgefühl?(01:15:32) Innere und äußere Erwartungen – Ihr Einfluss auf Selbstbild und Leistung(01:25:34) Selbstwert vs. Selbstkonzept – Wo liegt der Unterschied?(01:39:42) Bildungssystem in der Krise – Auswirkungen auf junge Menschen(01:42:35) Selbstwert und Identität in der Schule(01:45:34) Welche Rolle sollte Schule heute gesellschaftlich spielen?(01:50:12) Psychische Folgen der Corona-Pandemie(02:05:36) Kritisches Denken in einer polarisierten Kultur
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Was ist Angst wirklich – und wann wird sie zur Angststörung?
Gemeinsam mit Professor Stefan Hofmann sprechen wir über die Psychologie der Angst, die Unterschiede zwischen Angst und Furcht und darüber, warum Angst aus evolutionärer Sicht sinnvoll ist.
Wir thematisieren Angststörungen, Panik, erlernte Ängste und familiäre Einflüsse. Außerdem geht es um kognitive Verhaltenstherapie, Verhaltensexperimente und die Frage, wie man Angst langfristig bewältigen kann. Welche Rolle spielen Resilienz, Interpretation von Körpersymptomen und kulturelle Prägung? Und warum ist Vermeidung oft das, was Angst verstärkt?
Ein Gespräch über Angstbewältigung, Trauma, mentale Gesundheit und die Möglichkeit, trotz Angst ein erfülltes Leben zu führen.
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Timestamps:(00:00) Intro(01:10) Definition und Verständnis von Angst(06:01) Angststörungen und ihre Häufigkeit(10:56) Evolutionäre Perspektiven auf Angst(15:49) Erlernte Ängste und familiäre Einflüsse(20:57) Subjektivität der Angst und ihre Interpretation(26:14) Umgang mit Angst und therapeutische Ansätze(41:22) Verhaltensexperimente und Konfrontation(43:13) Die Auswirkungen von Angststörungen(45:03) Kognitive Umstrukturierung und soziale Ängste(47:45) Therapeutische Ansätze und Erfolge(49:36) Langfristige Strategien im Umgang mit Angst(51:16) Kulturelle Unterschiede in der Wahrnehmung von Angst(54:20) Ursprünge sozialer Angst(57:27) Die Rolle von Scham und sozialen Ängsten(58:00) Trauma und Körperbewusstsein(01:03:20) Wachstum durch Krisen und Resilienz(01:05:19) Umgang mit Angst und Achtsamkeit(01:10:32) Forschungserfahrungen und positive Effekte(01:14:31) Zukunft der Psychologie und KI(01:17:06) Hoffnung und Möglichkeiten für Zuhörer
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In dieser Folge schauen wir mit politikwissenschaftlichem Blick auf Fragen, die unseren Alltag prägen: Fleischkonsum, Mediennutzung, Religion, Kapitalismus und politische Veränderung. Wir sprechen darüber, wie persönliche Entscheidungen immer in größere gesellschaftliche Strukturen eingebettet sind und wo individuelle Verantwortung endet und politische Gestaltung beginnt.
Es geht um Doomscrolling und Aufmerksamkeitsökonomie, um unsichtbare Regeln im Alltag, um Religion als kulturelle Kraft und um den Wandel von Parteien und Protestbewegungen. Dabei fragen wir, warum sich viele Menschen machtlos fühlen und was Politik jenseits von Wahlen eigentlich bedeutet.
Die Folge lädt dazu ein, den eigenen Alltag nicht nur persönlich, sondern auch politisch zu betrachten und zu verstehen, wie sehr Systeme, Normen und Anreize unser Verhalten formen. Am Ende steht kein einfacher Optimismus, sondern der Versuch, realistisch und handlungsfähig zu bleiben.
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🎧 KAPITEL(00:00) Fleischkonsum, Tierwohl und Klima(16:44) Doomscrolling stoppen: Nachrichtenkonsum reduzieren(22:43) Unsichtbare Regeln im Alltag(27:07) Protestantische Ethik und Kapitalismus(32:25) Religion heute: Bedeutung und Konflikte(38:39) Kapitalismus: Wachstum, Märkte, Kritik(44:01) Soziale Medien: Algorithmen und Sucht(48:46) Parteienwandel: Volksparteien verlieren Wähler(54:12) Reisefreiheit: Grenzen, Visa, Mobilität(59:56) Jugendproteste: Ursachen, Wirkung, Zukunft(1:06:47) Positives Denken: realistisch statt toxisch
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Zum Jahresende nehmen wir uns Zeit für einen ehrlichen Rückblick. Diese Folge ist weniger Interview, mehr Gespräch mit uns selbst. Entlang eines Fragenkatalogs schauen wir auf das vergangene Jahr, auf Gewohnheiten, Beziehungen, Gesundheit und Entscheidungen, die uns geprägt haben.
Wir sprechen über Dinge, die funktioniert haben, über das, was liegen geblieben ist, und darüber, warum manche Vorsätze tragen und andere nicht. Es geht um Verantwortung, bewussteres Leben, Routinen, schwierige Gespräche und die kleinen Stellschrauben im Alltag, die langfristig einen Unterschied machen.
Keine großen Neujahrsvorsätze, sondern ein Versuch, klarer zu sehen. Was war wirklich wichtig. Was hat Energie gegeben. Und was darf im neuen Jahr leiser werden.
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Timestamps:(00:00) Intro(06:40) Meditation richtig beginnen(11:51) Beste Musik fürs Workout(17:21) Toxische Männlichkeit erkennen und ändern(22:07) Bewusster wahrnehmen im Alltag(27:29) Buddhismus verständlich erklärt(31:54) Beziehungen stärken durch klare Kommunikation(36:07) Eigenverantwortlich leben und entscheiden(40:23) Effektives Fitnesstraining für Anfänger(48:38) Gute Gewohnheiten aufbauen(52:51) Gesundheit verbessern mit Routinen(59:50) Schwierige Gespräche souverän führen(1:04:25) Alkoholkonsum reduzieren ohne Verzicht(1:09:17) Budget planen und Schulden vermeiden
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Was wissen wir wirklich über den Klimawandel – und was ist Narrativ?Gemeinsam mit Klimaforscher Hans von Storch sprechen wir über CO2, Klimamodelle, Unsicherheiten, Medien, Politik und warum der Klimawandel kein simples Schwarz-Weiß-Thema ist. Eine persönliche Einordnung zwischen Panik und Verharmlosung.
www.hvonstorch.de/klima für mehr Informationen über den Gast!
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Timestamps: (00:00) Einführung in den Podcast und die Gäste(02:14) Vorstellung von Hans von Storch und seinem Hintergrund(05:10) Die Entwicklung der Klimaforschung(07:47) Der Einfluss von CO₂ auf das Klima(10:07) Politische Aspekte der Klimaforschung(12:50) Erkenntnisse über den Klimawandel und seine Auswirkungen(15:25) Extreme Wetterereignisse und ihre Ursachen(17:52) Die Rolle der Medien in der Klimadebatte(21:01) Zukunftsprognosen und Szenarien für den Klimawandel(41:09) Klimamodelle und CO₂-Emissionen(46:54) Prognosen und Kipppunkte(50:51) Klimaproteste und gesellschaftliche Reaktionen(1:02:16) Ratschläge für die junge Generation(1:12:34) Abschluss und Ausblick
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Optimismus wirkt oft naiv – doch stimmt das wirklich?In dieser Episode sprechen wir darüber, warum positives Denken selten gefeiert wird, welche globalen Entwicklungen tatsächlich Grund zur Hoffnung geben und was wir aus der Arbeit von Bjørn Lomborg lernen können.
Außerdem diskutieren wir, ob man wirklich überall etwas Positives finden kann, wie emotionale Kontrolle zum Gamechanger wird und welche Methode dir hilft, im Alltag optimistischer zu werden.
Eine ehrliche und motivierende Folge für mehr Zuversicht, Klarheit und inneres Wachstum.
(00:00) Warum Optimismus nicht gefeiert wird(05:00) Globale Trends, die Optimismus begründen(12:50) Die Arbeit und Ansichten von Bjørn Lomborg(19:40) Kann man überall das Positive sehen?(23:30) Emotionale Kontrolle & Selbstentfaltung(31:15) Eine Methode, immer das Positive zu sehen(41:05) Outro & Support
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Ein Jahr Midst of Mind.In dieser Jubiläumsfolge blicken wir ehrlich und offen darauf zurück, wie alles begonnen hat, was wir unterwegs gelernt haben und wie sehr uns dieser Podcast verändert hat.
Wir sprechen über unsere Lieblingsmomente, Folgen, die uns emotional bewegt haben, das schönste Feedback aus der Community und darüber, welche Gäste wir uns für die Zukunft wünschen.
Außerdem teilen wir, was wir heute anders machen würden und welche Vision wir für die nächsten drei Jahre haben – persönlich und für Midst of Mind.
Eine Folge voller Reflexion, Wachstum und Dankbarkeit. Danke, dass ihr uns begleitet.
(00:00) Was war vor einem Jahr(04:30) Wie sehen wir es heute(09:28) Unsere Lieblingsfolge(14:42) Die emotional intensivste Folge(18:34) Das schönste Feedback(23:14) Zukunftspläne für den Podcast(29:20) Gäste, die wir uns wünschen(35:05) Was wir von Anfang an anders machen würden(38:44) Was wir uns für die nächsten drei Jahre wünschen(41:26) Schlusswort und letzte Gedanken
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